Raceala si gripa

“Este mai intelept sa aprindem o lumanare decat sa blestemam intunericul”

Atunci cand simptome ca: congestie, gat dureros, tuse, stranut, sunt simtite deasupra gatului suferiti sigur de o raceala provocata de virusii eliminati de catre persoanele din jur prin tuse sau stranut sau chiar atingeri. Atunci cand pe langa simptomele mai sus mentionate aveti si temperatura, dureri musculare sau dureri de cap, oboseala, grata, varsaturi, diaree probabil aveti gripa. De obicei dureaza o saptamana dupa care inca cateva zile veti simtii oboseala si epuizare. Puteti atenua simptomele daca actionati rapid cu cateva remedii naturiste cum sunt: supa de pui, zincul- chiar si uscatorul de par- va ajuta sa treceti mai usor prin aceste afectiuni. Continue reading

Vitamina C

Una din genialele inventii ale naturii este Vitamina C, sau acid ascorbic, cum o numesc specialistii. Este una din cele mai pretioase substante, oferita de natura. Animalele isi produc in general singure aceasta substanta, ce le asigura imunitatea. Astfel noi nu vedem animale racite, organismul lor fabricand  vitamina C din glucoza, si de fiecare data exact in cantitatea necesara.

Vitamina C – o vitamina pentru plante, animale si oameni

La animalele inferioare si ulterior la cele superioare, vitamina C a reprezentat catalizatorul tuturor reactiilor vitale. Prezenta vitaminei C a facut  posibila miscarea,  plantele ( nu se prea misca de felul lor 🙂 ), consuma foarte putin din aceasta vitamina. Cu cat un animal sau un om este mai dinamic, cu atat are nevoie de mai multa vitamina C. Fara vitamina C nu am distinge culorile, nu am constientiza trecerea timpului, si cel mai inportant nu am cunoaste bucuria si entuziasmul. Continue reading

Stiti cand va lipsesc vitaminele?

vitamine tratament remediu alimentSimtiti o oboseala nefireasca, aveti ameteli, pielea nu mai este la fel de neteda si fina ca inainte?  Ei bine, una din cauze ar pute fi lipsa de vitamine din organism. Alimentatia incorecta duce de cele mai multe ori la carenta de vitamine si minerale care va poate da batai de cap. O alimentatie bazata pe multe legume si fructe cat mai putin preparate termic in care sa se regaseasca elementele necesare corpului nostru ne asigura sanatatea.

Vitamina A

Rol – Este o vitamina importanta in cresterea si formarea oaselor, rezistenta organismului la infectii, vitamina A este utilizata de catre organism in producerea rodopsinei, pigmentul vizual utilizat la lumină redusa, mai este importanta pentru functionarea corecta a celulelor epiteliale.Vitamina A imbunatateste rezistenta sistemul imunitar la infectii actioneaza asupra hormonului uman de crestere.

O gasim in – ficat, untura de peste, oua, morcovi, cartofi, dovleaci, spanac, rosii, fasole verde, mango, curmale etc.

Lipsa vitaminei A – are drept efect o vedere slabita in timpul noptii (in forme grave, chiar pierderea temporara a vederii in intuneric), lipsa poftei de mancare, o piele deshumata si ingrosata. Continue reading