Stiti cand va lipsesc vitaminele?

vitamine tratament remediu alimentSimtiti o oboseala nefireasca, aveti ameteli, pielea nu mai este la fel de neteda si fina ca inainte?  Ei bine, una din cauze ar pute fi lipsa de vitamine din organism. Alimentatia incorecta duce de cele mai multe ori la carenta de vitamine si minerale care va poate da batai de cap. O alimentatie bazata pe multe legume si fructe cat mai putin preparate termic in care sa se regaseasca elementele necesare corpului nostru ne asigura sanatatea.

Vitamina A

Rol – Este o vitamina importanta in cresterea si formarea oaselor, rezistenta organismului la infectii, vitamina A este utilizata de catre organism in producerea rodopsinei, pigmentul vizual utilizat la lumină redusa, mai este importanta pentru functionarea corecta a celulelor epiteliale.Vitamina A imbunatateste rezistenta sistemul imunitar la infectii actioneaza asupra hormonului uman de crestere.

O gasim in – ficat, untura de peste, oua, morcovi, cartofi, dovleaci, spanac, rosii, fasole verde, mango, curmale etc.

Lipsa vitaminei A – are drept efect o vedere slabita in timpul noptii (in forme grave, chiar pierderea temporara a vederii in intuneric), lipsa poftei de mancare, o piele deshumata si ingrosata. Continue reading

Memoria

“Glumind putem spune orice, chiar si adevarul”.

Cand suntem foarte tineri, ne amuza uitucii trecuti de ceva vreme de prima tinerete. Atunci nu ne dam seama ca pierderile usoare si temporare de memorie nu tin cont de etate. Noroc ca natuta are leac si pentru asta! “Am un lapsus”, ” imi sta pe limba” sunt vobe pronuntate destul de des. Putini sunt cei care se pot lauda cu o memorie de elefant. Nu degeaba se spune ca locul mintii sanatoase este in trupul sanatos. Creierul ca si trupul are nevoie de antrenament, pentru a se mentine in forma.

Plantele de prim ajutor:



  • Rozmarinul- sterge memoria de praf, zic batranii. Se pare ca au invatat de la greci, care preparau apa parfumata din aceasta planta minunata; pentru inhalatii, in vederea inbunatatirii memoriei. Eficienta in tratarea afectiunilor ale capului si nervilor, antidot impotriva oboselii mentale si impotriva uitarii mijloc, de recuperare a agilitatii. Ajuta la mentinere concentrarii si la tratarea durerilor de cap.
  • Spirulina- e deja vedeta printe plantele de leac, chiar daca spirulina este din mediul acvatic, ajuta la imbunatatirea functionarii organelor interne, stimuleaza coieficientul de inteligenta.
  • Pelinul – este un tonic cerebral deosebit. Atentie! numai pelinul comun sau “pelinita” cum i se mai spune in popor, care este diferit de cel amar. Studiile de specialitate spun ca influenteaza coloana vertebrala si- implicit creierul. Este bun si in somnambulism. E indicat sa bei cate o cana de infuzie, inaintea meselor principale. Este contraindicat gravidelor si celor cu afectiuni nervoase si intestinale.
  • Uleiul de coriandru– tot un tonic cerebral, se iau cate 5 picaturi, de 3 ori pe zi, dupa masa,  fiind un foarte bun stimulent pentru memorie.
  • Schisandra – cand vine vorba de memorie este o planta cu virtuti miraculoase. In cultura chinezeasca i se mai spune si vita chinezeasca, fiind la loc de mare cinste, caci chinezoaicele o considera elixir al tineretii. Se iau 3-6 grame de pulbere de planta pe zi, portionate in trei reprize, pentru a spori capacitatea de concentrare si memorare.
  • Continue reading