Uleiul de cocos

“Niciodata nu poti fi fericit, daca te vei mahni vazand ca altul e mai fericit decat tine. Cand vezi cati sunt inaintea ta gandeste-te cati sunt in urma ta.”

(Seneca)

Uleiul de cocos este un ulei deosebit de bogat in vitamine si minerale cu proprietatilor antioxidante, antibacteriene, antifungice si antimicrobiene.

Uleiul din nuca de cocos este un tip de grasime nesaturata pe care ar trebui sa il consumam frecvent pentru beneficiile  aduse sanatatii noastre. Mike Foale, de la o universitate din Quennsland din Australia, spune ca a studiat nuca de cocos timp de 40 de ani si s-a convins de proprietati uimitoare ale acestui fruct exotic.

Cele mai importante calitati ale acestui fruct pe care le enumera el sunt:

  • o mare energie pentru corp
  • scadere in greutate
  • reducerea colesterolului si mentinerea insulinei la un nivel stabil.

Exista ulei de cocos BIO presat la maxim 40 grade a carui intrebuintare este cunoscuta mai mult in domeniul cosmetic, dar  in anumite zone se foloseste si la gatit.  Este extras prin metoda presarii la maxim 40 de grade,  iar prin aceasta metoda uleiul isi pastreaza intacte toate proprietatile.

Uleiul de cocos BIO presat la rece este ca o mana cereasca pentru reabilitarea parului. Multe tratamente capilare si masti au in compozitia lor acest ulei de cocos magic; sau, pur si simplu, uleiul de cocos poate fi aplicat direct pe scalp, inainte (se aplica direct pe par cu o ora inainte de spalarea parului) sau dupa spalare, ca o masca. Ce este curios in legatura cu acest ulei este faptul ca face bine si parului gras, ceea ce ar putea fi o contradictie in termeni avand in vedere ca uleiul, in mod obisnuiot ingrasa parul, nu si acest ulei de cocos; lasa parul extrem de curat si fin si, culmea, nu se mai ingrasa atat de repede.

Uleiul de cocos este benefic si tenului, se poate aplica direct pe piele simplu ca atare sau se poate incorpora in diferite creme sau se poate combina cu alte uleiuri. Inainte de aplicare este necesara o demachiere amanuntita apoi se aplica cu varful degetelor cateva picaturi din acest ulei si se maseaza tenul foarte bine. Tenul dumneavoastra va fi mai catifelat si hidratat, lipsit de puncte negre si pete.

Alte utilizari ale uleiului de cocos:

  • se poate aplica dupa epilare pe picioare si in zona sensibila axiala si inghinala, calmeaza pielea supusa epilarii si o catifeleaza si nu apar mancarimi sau usturimi in urma epilarii daca se foloseste uleiul de cocos.
  • persoanelor ce consuma regulat ulei din nuca de cocos li s-a redus nivelul colesterolului LDL si al trigliceridelor si le-a crescut nivelul colesterolul HDL, cunoscut drept colesterolul bun.
  • uleiul de cocos are capacitatea unica de a hrani si de a vindeca pielea si de-a o face neteda si matasoasa.

Uleiul de cocos folosit trebuie sa fie 100% natural!

Cicoarea

“Regretele provocate de lucrurile pe care le-am facut pot fi ostoite de timp, regretele provocate de lucrurile pe care nu le-am facut nu pot fi niciodata domolit.”

image by aussiegall

Cicoarea este recunoscuta datorita proprietatilor sale terapeutice si pentru ca este un excelent inlocuior al cafelei. Cicoarea contine un derivat al insulina deosebit de eficient care transforma compusii non-alimentari- in compusi biodegradabili. De la cicoare se folosesc atat florile cat si planta si radacinile la prepararea produselor naturale. Medicina populara, a folosit si foloseste cicoarea in tratarea ranilor (aplicatii cu flori si frunze proaspete zdrobite),  durerilor abdominale (infuzie de cicoare), probleme ale ochilor (decoct de cicoare).

Faima plantei, dealtfel cu excelente virtuti terapeutice, a fost dobandita inca din antichitate; egiptenii o foloseau sub forma de “fiertura” pentru tratarea bolilor de ficat si pentru dezintoxicarea ficatului si in general- a organismului. Iar in Franta, inca din timpul lui Napoleon cicoarea era folosita ca un bun  inlocuitor al cafelei;  cafea ce se face din radacina de cicoare, aceasta fiind de fapt folosita ca inlocuitor al cafelei.

Cafeaua din radacina de cicoarea stimuleaza sistemul nervos la fel ca si cafeaua obisnuita dar are cu totul alte virtuti terapeutice,  ajutand in primul rand la cresterea puterii de concentrare; de aceia este recomandata printre altele in stari de somnolenta sau astenie. Continue reading

Artroza Genunchiului (Gonartroza)

“Eliberati-va din incatusarea lui nu pot”
Samuel Johnson

Artroza genunchiului (gonartroza) este un reumatism cronic degenerativ de la nivelul articulatiei genunchiului, mai frecvent la femei, poate fi ereditar si se manifesta in  general, bilateral. Artroza este de doua tipuri:

  1. Artroza primara– pe masura ce inaintam in varsta, densitatea acelor straturi care preiau socurile scade si incepem sa pierdem din agilitate. Dupa cum plastic spune dr Oz senzatia este asemanatoare cu mersul cu pantofi dar fara sosete,” sosetele” avand rolul de-a prelua frecarea care apare intre picior si pielea pantofului. Cartilajul care acopera oasele si formeaza suprafata articulatiilor devine mai subtire, mai dur si protejaza mai putin oasele, asa ca ele se freaca unul de altul si incheietura se inflameaza.
  2. Artroza secundara– se manifesta in urma afectiunilor intra sau extraartic Continue reading

Drojdia de bere

Drojdia de bere– daca te simti obosit sau esti bolnav, un leac la indemana, deloc scump si foarte usor de gasit, este drojdia de bere. Revigoreaza si detoxifica organismul, in acelasi timp vindecand si o serie insemnata de afectiuni.

Efectele benefice ale drojdiei de bere sunt cunoscute inca din antichitate, cand babilonienii, egiptenii, celtii o foloseau pentru prepararea bauturilor alcoolice. Ei cunosteau actiunile benefice ale drojdiei de bere aspra tenului si pielii si in general asupra intregului organism. Hipocrate, parintele medicinei, a fost cel care a descoperit actiunea diuretica  a acesteia asupra organismului si o recomanda ca tratament. In timpurile noastre, folosirea in scop terapeutic si preventiv a drojdiei de bere castiga din ce in ce mai mult teren. Datorita continutului bogat de vitamine si minerale, este folosita in diete de slabit cat si in tratamente cosmetice.

Recomandari: avitaminoze simple sau complexe, afectiuni neurologice si neuromusculare, calmarea starilor nervoase cauzate de alcoolism, are proprietati hepato protectoare, indicata in toate afectiunile intestinale, regleaza nivelul colesterolului in sange, aduce la valori normale tensiunea indiferent daca este mica sau mare, favorizeaza activitatea miocardului si lista ar putea continua.

Vitaminele pe care le contine drojdia de bere

  • B1-este deosebit de eficienta in combaterea tulburarilor digestive, cardiace, pentru tratarea depresiilor, nevralgiilor si a oboselii;
  • B2- utila in combaterea eczemelor, a imbatranirii pielii;
  • B3- implicata in procese ce tin de echilibrarea sistemului nervos;
  • B5- stimulent natural al glandelor corticosuprarenale, remediu antistres, mareste rezistenta la infectii;
  • B7- elimina colesterolul, fiind indicata in obezitate, previne caderea parului;
  • B8- utila in reglarea metabolismului proteinelor si a grasimilor;
  • B9- cu puternic efect antianemic, ajutand la mentinerea echilibrului hormonal;
  • B12- actiune asupra sistemului nervos, marind puterea de concentrare, ameliorand cefaleele, si contribuind la mentinerea echilibrului hormonal;
  • B15- amelioreaza oxigenarea tisulara, un remediu foarte bun impotriva imbatraniri, ajuta mult la detoxifirea ficatului;
  • K- intervine in procesul de coagulare a sangelui si contribuie la formarea oaselor, fiind factor esential in procesul de fixare a calciului;
  • E- mareste rezistenta la infectii si intervine in metabolismul si functiile diferitelor tesuturi, organe, sisteme etc.

Intrebuintarile drojdiei de bere

Deosebit de utila in diete- adjuvant in curele de slabire este indicata drojdia uscata, pe care o dizolvi in apa, ceai, lapte in niciun caz in suc de fructe (fermenteaza si da dureri de cap); 2-3 lingurite pe zi, ce se consuma intre mese (adica pe stomacul gol). Slabesti fara efort prea mare, fara sa sufere organismul, datorita regalului de vitamine si minerale continute de drojdie (bineinteles  asta nu inseamna sa mancam cantitati industriale).

Poate fi utilizata atat de copii cat si adultii- doza zilnica pentru adulti este de trei lingurite pe zi, care se administreaza pe stomacul gol, dimineata, la prinz si seara. Pentru copii- drojdia de bere este foarte importanta pentru stimularea proceselor de crestere si pentru o dezvoltare psihica armonioasa. Intre 3-8 ani doza zilnica este de o lingurita, impartita in trei doze diluata in ceai sau lapte caldut (nici nu o vor simtii). Pentru copii intre 8-14 ani doza este de lingurita si jumatate tot impartita in trei.

Foloseste-o pentru frumusete – elementele din grupul vitaminelor B sunt indispensabile in cresterea parului si impotriva ruperii unghiilor. Drojdia de bere mai este folosita in prepararea cremelor si a mastilor pentru ten.

Cateva idei de masti pe tipuri de ten

Masca pentu ten acneic si gras

  1. se amesteca un albusi batut spuma, cu sucul unei rosii si cu 10 grame de drojdie de bere;
  2. doua lingurite miere lichida, doua lingurite de ulei de masline si doua lingurite de drojdie de bere;
  3. o lingurita de drojdie de bere doua linguri de suc de lamaie si 5 grame de talc;
  4. o lingurita de drojdie de bere si 15 picaturi zeama de lamaie.

Masca pentru ten normal –o lingurita de drojdie de bere, o lingurita crema nutritiva si o jumatate de lingurita de zeama de lamaie.

Masca pentru ten uscat –o lingurita de drojdie de bere in amestec cu o lingurita de miere.

Masca pentru ten patat –o lingurita de drojdie de bere si doua lingurite de apa oxigenata.

Masca pentru ten cu pistrui –trei linguri de zeama de lamaie, doua lingurite de de drojdie de bere si 10 grame tarate de grau.

Sa va fie cu leac!

Insomnia

“Exista leacuri care sunt mai rele decat raul insusi “.
Publius Syrus

 

remedii naturiste insomniaInsomnia – este o suferinta specifica vietii moderne, incarcate de stres psihic, si se caracterizeaza prin dificultate la adormire, somn superficial, cu treziri repetate, sau durata insuficienta si nereconfortanta a somnului. Exista trei forme de insomnie: 1- va zvarcoliti si va suciti noaptea in pat in loc sa adormiti; 2- adormiti, dar va treziti de mai multe ori in timpul noptii; 3- va treziti mult prea devreme si nu mai puteti adormi.

Nu este nevoie sa faci abuz de somnifere, atunci cand ai probleme cu somnul si insomnia iti da tarcoale. Exista multe tratamente naturiste cu eficienta dovedita de-a lungul timpului, tratamente- care in plus, sunt ieftine, usor de procurat si fara efecte secundare asupra organismului.

Cauzele insomniei

  • stres
  • schimbare (vreme, locatie, serviciu, etc.)
  • evenimente traumatice (boli acute, deces, despartire, accidente, interventii chirurgicale etc.)
  • evenimente minore (vreme nefavorabila, examene, probleme legate de serviciu sau calatoriile etc.) Continue reading