Strugurii- un remarcabil izvor de sanatate

“Daca nu invatam din trecut, suntem condamnati sa-l repetam”

Autor anonim

Strugurii un remarcabil izvor de sanatate

Si daca tot a venit toamna, si odata cu ea s-au umplut viile de struguri, fructe ce contin una dintre cele mai mari cantitati de antioxidanti, de ce nu o cura de struguri? Strugurii au fost si raman printre fructele cele mai sanatoase si delicioase dar si leac in diferite afectiuni cum ar fi: constipatia, guta, reumatismul, artroza, colesterol crescut etc. Strugurii reusesc sa debaraseze tesuturile de rezidurile incomplet arse fiind o alternativa de “tratament fara tratament”. Daca va-ti hotaratpentru o cura cu struguri, inainte de inceperea curei propriu-zise preferabil sa se inceapa cu inlocuirea micului dejun cu struguri in felul urmator: sa se suprime orice alt aliment la micul dejun si sa se consume progresiv, pana la 400 g de struguri. Se recomanda ca la pranz si cina sa se inceapa prin consumarea a 200-300 g de struguri, astfel incat cantitatea consumata zilnic sa fie de aproximativ 1 kg. Atentie! in acelasi timp, trebuie redus treptat consumul alimentelor bogate in glucide si alimentele grele (carne de porc, cartofi prajiti, fainoase, tocaturi etc). Continue reading

Sucuri de fructe- elixir de sanatate

“Glumind putem spune orice, chiar si adevarul.”

Fructele si implicit sucul de fructe reprezinta o sursa importanta de vitamine si minerale utile pentru toate varstele.

Suc de mere

Sucul de mere are un continut ridicat in zaharoza, pectina, celuloza, saruri minerale, vitaminele: A, B1, C, PP. Are proprietati diuretice, laxative, tonice, antiseptice, depurative, antireumatice. Faceti o cura cu suc de mere daca aveti: astenie fizica sau intelectuala, anemie si demineralizare, guta, reumatism, obezitate, stari febrile, ulcer gastric, insomnii, cefalee. Se administreaza cite 3-4 pahare pe zi, cu o jumatate de ora inainte de masa. Puteti combina sucul de mere cu alte sucuri mai putin placute la gust, pentru ca le da o aroma deosebita. Sucul de mere este un aperitv gustos recomandat pentru toate varstele si un adevarat elixir de sanatate. Continue reading