Nucile

 

image by steffenz

Nucile sunt fructe deosebit de apreciate din punct de vedere terapeutic datorita continutului mare de acizi grasi Omega 3, antioxidanti, fitosteroli, vitamine: A, B, C, E,  iod, magneziu, zinc, potasiu, fier, fosfor etc. fiind de un real folos in cazul unor afectiuni precum: anorexia, anemia, artroza, tuberculoza, reumatism, enurezis si afectiuni ale pielii si lista poate continua. De la nuc se utilizeaza atat frunzele cat si fructele atat cele verzi cat si cele uscate.

Afectiuni in care nucile sunt de ajutor

Anemie, anorexie- cei care se confrunta cu asemenea probleme pot consuma in fiecare dimineata, inainte de masa, maxim 100 grame de nuci cu piine. Aceasta cantitatea recomandata nu trebuie insa depasita, deoarece nucile pot provoca indigestie. Continue reading

Oul aliment si medicament miraculos

“O inima vesela, este un bun leac dar un duh mahnit usuca oasele”

Proverbe 17; 22

Oul, capodopera neantrecuta a naturii, un aliment controversat in lumea medicala, reuseste sa “convinga” din ce in ce mai mult specialistii, ca nu este deloc daunator organismului. Dimpotriva s-a dovedit ca are nenumarate proprietati benefice pentru sanatatea noastra. Oul contine aproape toate vitaminele si microelementele necesare pentru intretinerea sanatatii, un motiv bun sa-l folosim si ca remediu in anumite afectiuni.

Timpurile cand domnea teoria gresita, precum ca ouale contin colesterol daunator sanatatii au trecut. Ultimele cercetari medicale arata ca prin bogatia lor in lecitina (necesara creierului si la dizolvarea depunerile aterosclerotice din vasele sanguine), holina si colesterol bun sunt deosebit de valoroase ca si remedii . Ficatul nostru prelucreaza usor colesterolul din ou pentru producerea bilei si pentru formarea de celule noi. Holina este importanta pentru imbunatatirea memoriei si pentru eliminarea toxinelor acumulate in ficat. Continue reading

Samburi de sanatate

” Nu eu te vindec, tu te autovindeci, tu esti propriul tau vindecator, eu doar te sfatuiesc. Daca te faci ca faci, nu sari groapa, daca faci mai mult decat iţi spun eu, o să caştigi. Asa ca: mingea e la tine”.

Valeriu Popa

Se cunoaste ca la origine, oamenii se hraneau cu seminte si radacini, dar treptat sau indepartat de acest tip de alimentatie sanatoasa si perfecta pentru organismul uman. Nu va sugerez sa va intoarceti la acest tip de alimentatie, dar macar din cand in cand sa luam o masa pe zi din samburi sau seminte- un adevarat regal de vitamine, oligoelemente, minerale si “sanatate”.

Preferabil crude si uscate: semintele, alunele, nucile, castanele sunt delicioase mai ales in serile de iarna cand ne lipsesc fructele si legumele proaspete, crescute la lumina soarelui nu in sere (toti cunoastem gustul rosiilor de sera) . Continue reading

Memoria

“Glumind putem spune orice, chiar si adevarul”.

Cand suntem foarte tineri, ne amuza uitucii trecuti de ceva vreme de prima tinerete. Atunci nu ne dam seama ca pierderile usoare si temporare de memorie nu tin cont de etate. Noroc ca natuta are leac si pentru asta! “Am un lapsus”, ” imi sta pe limba” sunt vobe pronuntate destul de des. Putini sunt cei care se pot lauda cu o memorie de elefant. Nu degeaba se spune ca locul mintii sanatoase este in trupul sanatos. Creierul ca si trupul are nevoie de antrenament, pentru a se mentine in forma.

Plantele de prim ajutor:



  • Rozmarinul- sterge memoria de praf, zic batranii. Se pare ca au invatat de la greci, care preparau apa parfumata din aceasta planta minunata; pentru inhalatii, in vederea inbunatatirii memoriei. Eficienta in tratarea afectiunilor ale capului si nervilor, antidot impotriva oboselii mentale si impotriva uitarii mijloc, de recuperare a agilitatii. Ajuta la mentinere concentrarii si la tratarea durerilor de cap.
  • Spirulina- e deja vedeta printe plantele de leac, chiar daca spirulina este din mediul acvatic, ajuta la imbunatatirea functionarii organelor interne, stimuleaza coieficientul de inteligenta.
  • Pelinul – este un tonic cerebral deosebit. Atentie! numai pelinul comun sau “pelinita” cum i se mai spune in popor, care este diferit de cel amar. Studiile de specialitate spun ca influenteaza coloana vertebrala si- implicit creierul. Este bun si in somnambulism. E indicat sa bei cate o cana de infuzie, inaintea meselor principale. Este contraindicat gravidelor si celor cu afectiuni nervoase si intestinale.
  • Uleiul de coriandru- tot un tonic cerebral, se iau cate 5 picaturi, de 3 ori pe zi, dupa masa,  fiind un foarte bun stimulent pentru memorie.
  • Schisandra – cand vine vorba de memorie este o planta cu virtuti miraculoase. In cultura chinezeasca i se mai spune si vita chinezeasca, fiind la loc de mare cinste, caci chinezoaicele o considera elixir al tineretii. Se iau 3-6 grame de pulbere de planta pe zi, portionate in trei reprize, pentru a spori capacitatea de concentrare si memorare.
  • Continue reading