Insomnia

“Exista leacuri care sunt mai rele decat raul insusi “.
Publius Syrus

 

remedii naturiste insomniaInsomnia – este o suferinta specifica vietii moderne, incarcate de stres psihic, si se caracterizeaza prin dificultate la adormire, somn superficial, cu treziri repetate, sau durata insuficienta si nereconfortanta a somnului. Exista trei forme de insomnie: 1- va zvarcoliti si va suciti noaptea in pat in loc sa adormiti; 2- adormiti, dar va treziti de mai multe ori in timpul noptii; 3- va treziti mult prea devreme si nu mai puteti adormi.

Nu este nevoie sa faci abuz de somnifere, atunci cand ai probleme cu somnul si insomnia iti da tarcoale. Exista multe tratamente naturiste cu eficienta dovedita de-a lungul timpului, tratamente- care in plus, sunt ieftine, usor de procurat si fara efecte secundare asupra organismului.

Cauzele insomniei

  • stres
  • schimbare (vreme, locatie, serviciu, etc.)
  • evenimente traumatice (boli acute, deces, despartire, accidente, interventii chirurgicale etc.)
  • evenimente minore (vreme nefavorabila, examene, probleme legate de serviciu sau calatoriile etc.) Continue reading