Stresul si terapii pentru eliminarea lui

Nu ignorati stresul! Acesta se afla la temelia majoritatii bolilor si ne da branci in prapastia bolilor psihice.
Stresul a devenit un cuvant atat de uzitat in timp, incat a inceput sa-si piarda intelesul de “pericol”, de “boala rea”. Pare ceva indepartat, cetos, un rau care ii pandeste pe altii nu pe noi, oricum, ceva de care nu se poate muri. De fapt se poate muri. De stres, propriu-zis, nu se moare ci de bolile pe care le genereaza, si in care este ingrdientul principal. Stresul loveste psihic, iar cand organismul cedeaza nervos, sistemul imunitar ridica bratele si se preda. Majoritatea bolilor zilelor noastre au in compozitie stresul, adica oboseala, iritarea, hartagul, presiunea mare la care suntem supusi de viteza nebuna in care ne desfasuram viata. Concurenta acerba, nelinistile, goana dupa bani, singuratatea care ne paste cu acest nebun stil de viata. Lipsa comunicarii. Depresia. Ne mai poate opri cineva?

Semnele stresului

Daca ne ascultam corpul, el are insusirea minunata de a ne comunica in mod subtil ce se petrece cu noi. Corpul nostru minunat conceput, ne trimite semnale precise cand suntem in situatie de stres. Nu le-am bagat in seama pana acum? Sa le bagam in seama de azi inainte. Continue reading