Anxietate

“Lucrurile nu sunt nici bune, nici rele, mintea noastra le face asa”
William Shakespeare

Anxietatea este o reactie la o amenintare sau la un pericol vag sau chiar necunoscut. Va simtiti ingrijorati, dar nu prea sunteti siguri si de ce sunteti ingrijorati.  Crizele de anxietate uneori pot aparea brusc si sunt foarte intense: inima bate puternic, presiunea sanguina creste, apar dificultati in respiratie si va simptiti obosit si ametit. Crizele de anxietate apar cel mai frecvent dupa o perioada de stres neobisnuit cum ar fi un divort, un deces, pierderea locului de munca etc. Anxietatea se mai poate manifesta si prin urmatoarele simptome :

  • tremuraturi
  • crampe abdominale
  • tahicardie
  • stare de nervozitate
  • lipsa de concentrare
  • respiratie superficiala sau chiar sacadata
  • ganduri sau comportamente nedorite

Din fericire pentru starea dumneavoastra de anxietate sunt si remedii pe masura si la indemana oricui. Inainte de a apela la medicamente, incercati intai tratamente naturiste care au trecut proba timpului si nu au nici efecte secundare- si cel mai important nu creeaza dependenta. Continue reading