Osteoporoza

“Efortul isi arata roadele dupa ce o persoana refuza sa se opreasca”
Napoleon Hill

Osteoporoza este o boala caracterizata prin scaderea masei osoase si deteriorarea tesutului osos ce duce la fragilitatea osului si implicit un risc ridicat la fracturi. Dupa implinirea varstei de 35 de ani oasele noastre inceteaza sa mai creasca, ducand si la scaderea densitaii lor, iar daca scaderea densitatii este semnificativa, ea poate duce la osteoporoza. La persoanele care sufera de aceasta boala procesul de reciclare a oaselor si de depozitare a calciului nu se mai face la fel de rapid ca deteriorarea lor. In caz de fraturi, nu fractura este cel mai grav lucru ce se poate intampla ci cea ce urmeaza. Fractura lanseaza o serie de procese care imbatranesc. Statul in pat demoralizeaza, devii mai slabit, si inevitabil mai expus infectiilor prin scaderea sistrmului imunitar. Aceasta boala este destul de grava pentru ca poate trece neobservata,  ea neprezentand nici un simptom, pana cand suferi o fractura.

Densitatea osoasa- este data de continutul de calciu, fosfor si alte minerale. Cu cat densitate osoasa este mai mare cu atat este mai crescuta rezistenta osului. Densitatea osoasa este influentata de: factori genetici, de mediu si medicamentosi, sex (barbatii au densitatea mai mare). La femei estrogenul are un rol important in mentinerea masei osoase, dupa menopauza scade nivelul acestui hormon si se accelereaza scaderea densitatii osoase. La barbati, nivelul scazut de testosteron, care scade in hipogonadism, duce la accelerarea osteoporozei.

Osteoporoza este de doua tipuri

  • Osteoporoza primara- apare in urma modificarilor aparute in organism o data cu varsta.
  • Osteoporoza secundara- este cauzata de o afectiune ce interfera cu procesul normal de remodelare osoasa.

Osteoporoza poate fi mult timp asimptomatica (fara simptome), si este periculoasa pentru ca nu te doare- nu te duci la doctor. Primul simptom in urma unei fracturi este durerea, desi unele fracturi sunt nedureroase. Fracturile pot surveni la coloana, la sold (cel mai adesea in urma unei cazaturi) si bineinteles la maini si picioare.

Pentru diagnosticare cea mai buna metoda este DXA (masoara densitatea osoasa la sold si coloana), calculandu-se “T” care reprezinta densitatea osoasa in functie de deviatia standard (DS) fata de maximul densitatii osoase la tineri. Osteoporoza este definita ca T= -2,5 DS sau mai mic iar osteopenia este considerata cand T este intre -1DS si -2,5 DS.

Cauzele si principali factori de risc

  • lipsa activitatilor sau a exercitiilor fizice
  • deficit de calciu si vitamina D in alimentatie
  • nivelul scazut de estrogen la femei
  • nivelul scazut de testosteron la barbati
  • absorbtia deficitara a mineralelor de catre intestine
  • chimioterapia (afectare ovarelor)
  • lipsa menstruatiei
  • nflamatii cronice, cum sunt cele din bolile ficatului sau artrita reumatoidala
  • hipertiroidism, hiperparatiroidism, imobilizarea prelungita (in urma unor boli)
  • sedentarism
  • tratament prelungit cu: heparina, fenitoina, fenobarbital, hormoni tiroidieni etc.
  • alcoolul si tutunul
  • antecedente familiale de osteoporoza
  • sexul feminin si conformatia mignona

Tratamente naturiste si nu numai

Acupunctura si apifitoterapie-vindecarea osteoporozei prin  acupunctura si apifitoterapie presupune remineralizarea structurii osoase in primul rand prin eliminarea stresului, a obezitatii si reglarea activitatii sistemului endocrin. In acelasi timp se detoxifica tubul digestiv pentru a creste procentul de minerale absorbite. Extractele din plante sunt imbogatite cu substante minerale si vitamine naturale pentru a furniza organismului aportul necesar procesului de vindecare.

Acizii grasi omega -3- sunt buni atat pentru articulatii cat si pentru oase. Studiile arata ca cei ce au luat acizi grasi omega -3 au densitatea osoasa mai mare.

Lamaia- pentru accelerarea sudarii oaselor fracturate si combaterea carentei de calciu se recomanda consumarea zilnica a trei lingurite dintr-un biopreparat obtinut prin macerarea, timp de sapte zile, a cojilor de oua in zeama de lamaie. Ca vitaminizant, indeosebi pentru vitamina C, se poate consuma zilnic, in cure indelungate, cate o lamaie taiata felii sau sucul acesteia, indulcit cu miere. Totusi consumul exagerat de citrice poate avea si efect invers decat cel scontat.

Spanacul- consumat ca atare sau in preparate culinare, asigura un procent insemnat de minerale necesare organismului. Este contraindicat pentru reumatism, artitrism, litiaza urica si inflamatii gastrice sau intestinale.

Loboda- partea aeriana a lobodei contine importante cantitati de potasiu, fosfor, calciu, motiv pentru care se recomanda in orice afectiune care presupune un plus de mineralizare a corpului. Se consuma ca atare sau in preparate culinare ( nu este recomandata persoanelor care sufera de litiaza oxalica).

Semintele de marar- au efect estrogen moderat, fara efecte secundare la cei care au predispozitie la tumori. Ele ajuta la reglarea ciclului menstrual, cresterea sanilor si combaterea hirsutismului (cresterea anormala a parului). Ca tratament, se poate lua tinctura de marar, perioade lungi, cate 1 lingura diluata in apa sau ceai de 3-4 ori/zi.

Radacina de lemn-dulce- are efect estrogen puternic, dar nu va fi luata de persoanele cu predispozitie la tumori benigne sau maligne. Estrogenii naturali favorizeaza la femei asimilarea calciului si normalizarea densitatii osoase. Se ia cate o lingurita tinctura de lemn-dulce diluata cu 50 ml apa, de 3 ori/zi (inainte de mesele principale), in cure de 3 saptamani, cu 2 saptamani pauza. Tinctura de lemn-dulce se preparara prin macerarea timp de 14 zile a 5 linguri radacina uscata maruntita (pusa intr-un borcan) in 250 ml alcool de 70°. Se astupa borcanul si dupa 2 saptamani se filtreaza si lichidul se pune in sticle inchise la culoare. Antriartritic natural- contine calciu si vitamina D (din cartilaj de rechin).

Masaj cu un burete- masajul cu un burete activeaza circulatia. Masajul se face de la varful degetelor de la picioare si maini in sus. Pe urma se unge cu ulei de masline; se poate face macerat de sunatoare in ulei de masline. Tot in acest sens se poate folosi si macerat de musetel in ulei de masline.
Lysi (ulei de cod) si bitter suedez – uleiul de cod si bitterul suedez sunt unele din cele mai bune tratratamente naturiste. Se ia 1 lingurita diluata intr-o cana de ceai sau un pahar cu apa, dimineata si seara.

Baie de trunchi- baie facuta in totalitate, in cada. Pentru baie se infuzeaza in parti egale: frunze de feriga, arnica, flori de soc, frunze de menta, ventrilica; baia dureaza 20 minute si se face zilnic timp de 10 zile. In timpul baii se bea suc de lamaie diluat cu apa.

Amestec de plante- 30 g ciubotica cucului, 20 grame salvie, 20 g urzica, 2o g lumanarica, 10 g sulfina, 20 g cimbrisor, 20 g coada calului, musetel 30 g, verbina de camp 30 g. Cate un varf de de lingura, din acest amestec se infuzeaza in 250 ml apa clocotita,si se beau 3 cani pe zi in care se adauga 10 picaturi de tinctura de coada calului.

Sa va fie cu leac!

One thought on “Osteoporoza

  1. Un consum de aproximativ 40 de grame pe zi de xylitol este benefic in tratarea/prevenirea osteoporozei deoarece acest indulcitor total natural are capacitatea de a mari absorbtia intestinala a calciului. Acesta este recomandat si in curele de slabire deoarece are 240 cal/100 g si la persoanele cu probleme de glicemie – avand indice glicemic 7, se poate utiliza si la temperaturi inalte si mai are si proprietati antibacteriene si antifungice

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>