Halena – respiratia urat mirositoare si aftele bucale

“Daca poti sa razi de o anumita situatie, o poti acepta cu usurinta”
Erma Bombeck

Oamenii se retrag de fiecare data cand vorbesc cu tine? Cineva ti-a spus pur si simplu ca iti miroase respiratia? Nu te descuraja! Cel mai evident motiv este acela ca ai mancat ceva cu: ceapa, usturoi, ardei iute. Dar exista si multe alte cauze:

  • fumatul
  • gingivita
  • un abces sau infectie a sinusurilor
  • poate nu va spalati destul de des sau nu va curatati dintii destul de bine
  • prea multa cafea
  • o gura uscata cronic (aici trebuie medicatie), dormitul cu gura deschisa
  • amigdalita cronica (colectie de puroi), supuratii bronsice, carii
  • afectiuni gastro-intestinale, digestie imperfecta sau prea lenta, balonari, constipatie cronica, boli ale ficatului, diabet etc.

Halena

In toate aceste cazuri halena voastra este un efect secundar. Cu totii avem momente cand ne miroase respiratia iar o buna igiena orala ar trebui sa rezolve aproape total problema. Totusi daca mirosul nu dispare  dupa 24 de ore ar putea fi, un semn al problemelor intestinale, gingivale sau al unor afectiuni mult mai serioase pentru care este bine sa mergeti la medic. Daca respiratia are un miros dulceag ar putea fi vorba de diabet pentru care trebuie sa mergeti la medic.

Aftele bucale

Ce este, mai exact, o afta? Afta este o rana superficiala a mucoasei bucale. Are forma unei ulceratii dureroase, clar delimitate, de culoare alba, sau ocazional galbena, inconjurata de o membrana rosiatica. Aftele mici se vindeca de la sine in decursul a zece zile, fara a lasa cicatrice. Totusi sunt foarte dureroase in tot acest timp, in special in momentul masticatiei.

Cauzele aparitiei aftelor (stomatita aftoasa)

  • consumul anumitor alimente favorizeaza aparitia aftelor: nuci, alune sarate, seminte sarate (dovleac, floarea-soarelui), rosii;
  • periajul dur al danturii;
  • lezarea cavitatii bucale cu alimente dure (coaje de paine) sau aspre poate duce la afte;
  • ticuri sau gesturi involuntare: muscarea buzelor, a obrajilor interiori;
  • lipsa vitaminelor din complexul B sau a fierului;
  • mai pot apare si pe motive de stres, oboseala, slabirea sistemului imunitar;
  • intoleranta la gluten, atunci cand aftele apar mai frecvent (boala celiaca sau enteropatie glutenica)- o deficienta a sistemului imunitar care afecteaza intestinul subtire

Remedii naturiste pentru inlaturarea halenei si a aftelor bucale

  • Apa daca aveti numai gura uscata, putina apa cu care va veti clatii gura poate rezolva problema. O gura uscata reprezinta locul ideal pentru bacteriile care cauzeaza halena.
  • Semintele de marar– sunt pe primul loc in indepartare respiratiei urat mirositoare. Daca mirosul este provocat de tulburari ale cavitatii bucale, fa in fiecare seara o gargara cu tinctura de seminte de marar, diluata in putina apa.
  • Patrunjelul- mestecat indelung da un miros placut respiratiei, actioneaza ca dezinfectant excelent asupra cailor respiratorii medii si superioare, este recomandat atat pentru respiratie urat mirositoare cat si pentru boli respiratorii cronice.
  • Decoctul de afine– este un inamic redutabil al aftelor bucale avand proprietati antiinflamatorii si antiseptice datorita  taninurile continute de catre afine. Se fierb 10 fructe uscate sau proaspete de afine in 300 ml apa timp de 10 minute, dupa care se lasa vasul acoperit inca 3 minute apoi se strecoara. Se face gargara de 3-4 ori pe zi cu ceaiul caldut.Tratamentul se continua pana la disparitia totala a jenantelor basicute.
  • Pliculetele cu ceai negru- se pot folosi ca alternativa la tratamentul anterior. Se mai pot lua suplimente de vitamina C, B9 (acid folic) si B complex dar si de fier, zinc sau se poate consuma zilnic iaurt.
  • Cretisoara infloreste din lunile iunie-iulie pana in septembrie. Se recolteaza partea aeriana a plantei, in perioada de inflorire. Frunzele de cretisoara sunt cunoscute ca avand efect astringent, tonic si antiinflamator, datorita continutului ridicat de taninuri. Intrucat in componenta plantei se gasesc fitosteroni, cretisoara este cel mai des utilizata in diverse afectiuni ale aparatului genital feminin, dar si in stomatite, afte bucale sub forma de tincturi sau gargara cu infuzie de cretisoara.
  • Aloe vera- cateva picaturi de aloe vera puse direct pe afta si masat usor, de cateva ori pe zi. Se stie ca aloe vera vindeca in special leziuni ale pielii.

Alte remedii pentru afte care sa mai elimine din disconfort

  • Clateste-ti gura cu o solutie calduta preparata din bicarbonat de sodiu dizolvat în apa sau aplica un cub de gheata pe zona iritata. Altfel, în cazul în care durerea provocata de leziuni este dificil de suportat, consulta-te cu medicul tau stomatolog. Intensitatea durerii poate fi redusa prin aplicarea unor badijonari locale cu glicerina boraxata, solutii cu hidrocortizon acetat sau folosirea unor unguente analgezice. În unele cazuri, se pot prescrie antibiotice, tratament cu vitamine sau steroizi. Terapia generala e indicata doar în aftoze extinse, nu în cazul aftelor izolate, ocazionale.
  • Portocala– decojiti-o si macati-o pentru ca acidul citric pe care il contine va stimula glandele salivare sa produca mai multa saliva.
  • Razuiti limba- cu ajutorul unei linguri de metal sau plastic va puteti razui limba pentru indepartarea bacteriilor care fermenteaza proteina. Nu impingeti prea in spate lingura pentru a nu declansa reflexul de voma.
  • Cuisoare– sunt bogate in eugenol, un antibacterian puternic. Mestecati putin, plimbandu-l prin gura pentru ca arde putin, apoi scuipati-l. Nu folositi ulei de cuisoare sau pudra pentru ca sunt prea puternice.
  • Fenicul, nucsoara– va ajuta sa mascati mirosul urat iar semintele de anason– omoara bacteriile care se dezvolta pe limba.
  • Scortisoara asemeni cuisoarelor este un antiseptic bucal eficient.

Profilaxia in cazul halenei

  • Folositi un irigator oral, care este un dispozitiv ce foloseste un jet rapid de apa pentru a spala bacteriile din gura. Puteti ajunge mai profund cu el decat cu periuta sau ata dentara.
  • Guma de mestecat favorizeaza secretia de saliva si va elimina resturile alimentare ramase in gura dupa masa. Intre mese este mai bine sa nu o folosim, pentru ca prin provocarea secretiei de saliva pacalim stomacul.
  • Nu sariti peste mese pentru ca atunci cand nu mancati o perioada mai lunga de timp vi se usuca gura, devenind locul ideal pentru dezvoltarea bacteriilor.
  • Nu consumati alimente care va acresc respiratia chiar cand nu sunt bacterii (ceapa, usturoi, branza cu mucegai) sau tigari alcool – cand vreti sa aveti o respiratie proaspata.
  • Cand luati medicamente, intrebati medicul daca halena ar putea proveni de la ele pentru ca unele medicamente care va usuca gura pot fi potetiale suspecte (antihistaminice, decongestionante, pilule pentru slabit, pentru depresie, pentru hipertensiune arteriala, poliartrita reumatoida).

Sa va fie cu leac!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *