Depresia, stresul si muzica

peisajDepresia este o stare care induce pana la urma boala in intreg corpul, afectind trupul, sistemul nervos, dispozitia, gandurile si comportamentul. Depresia afecteaza in timp ritmul in care cineva doarme sau mananca induce devalorizarea si neincrederea in sine afecteaza modul in care tu reactionezi si gandesti despre oameni si lucrurile din jurul tau.

Simptomele oamenilor cu depresiei

  • retragerea in sine si din societate;
  • pierderea interesului pentru pentru tot si toate;
  • tulburari de somn;
  • stima si respect de sine scazut;
  • inapetenta (fara pofta de mancare);
  • dureri de cap;
  • neliniste si iritabilitate;
  • ganduri negre chiar sinucigase;

Si lista ar putea continua…

Remedii cu ajutorul muzicii

Muzica calma, sunetele linistite amelioreaza stresul si depresia, relaxeaza muschii si dau o dispozitie pozitiva. Pentru multi sunetele din mediu ca: susurul unui izvor, sunetul unui fluviu sau riu curgind, a valurilor ce se sparg de mal, a unei cascade sau cintecele pasarilor sint mijloace de tratament. Sunete pot face mult sa amelioreze stresul si sa imprastie depresia. Atitudinea influenteaza sanatatea si starea de spirit pentru asta nu exista dubii. Muzica baroca are efecte foarte bune pentru relaxare, si pentru terapie, aici ii putem include pe Mozart, pe Beethoven, pe Wagner. Efectul antalgic este mare si la muzica preferata dar muzica clasica are mai mult succes!

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *