Remedii pentru trup si suflet prin IERTARE

“Câtă vreme pun numai adevărul personal în prim-plan, iertarea nu-i posibilă”

Image by Shan Sheehan

Atunci când sufletul se imbolnaveste si ne doare, mai este un singur pas pana cand si trupul va ajunge să sufere. Noi ignoram cauza care a dus la imbolnavire si incepem sa facem analize, căutăm medicamente care doar blochează efectele si procesul natural de vindecare, uitând să mergem mai departe, spre cauza directă ce a suferinţelor noastre. La baza majoritatii bolilor de care suferim  stă lipsa iertării atat a noastra cat si a celor care consideram noi ca ne-au gresit. Nimic mai neadevarat; chiar daca aparent ne-au gresit, noi am atras comportamentul respectiv prin energia pe care o emitem si ca lectie de viata pe care trebuia sa o traim exact in momentul acela…

În general, acest diagnostic “lipsa de iertare” este privit cu retinere pentru că preferăm să ni se vorbească tot în limbajul corpului, cu analize scrise şi cu remedii multe ce se găsesc la îndemână, în numeroasele farmacii (ce au crescut ca ciupercile peste noapte) care promit  o lecuire rapida, cumpărata cu bani, aceasta si pentru că noi nu putem crede că o durere atât de concretă sau chiar o stare de rău localizată într-o parte a corpului nostru poate sa aibe o cauză aparent abstractă. In noi pastram resentimente vechi, dureri neiertate iar efectul acestora se revrbereaza în suflet fiind asemănător otrăvurilor iar mai apoi se manifestă în boli ale trupului.

Iertarea – un pas imens care ne aduce libertate

Iertarea este un act prin care reusim sa nu-i mai considerăm vinovaţi, pe cei care ne-au greşit, nu ne mai simtim vinovati  faţă de cei cărora le-am greşit. Acest proces ne aduce libertate, adevărat este că “iertând altuia, nouă ne iertăm”. Atunci cand incepm sa iertam, incepem si procesul de vindecare pentru ca iertarea este cel mai bun tratament, ne eliberează de sentimentele sau emoţiile negative care întreţineau durerea. Daca ne incapatanam in ne-iertare în “ţinerea de minte a răului”, in amărăciune, autocompătimire si ne baricadăm în noi înşine, după zidurile de durere nu ne vom vindeca nici sufleteste nici trupeste pentru ca aceste dureri nu dispar doar întorcându-ne privirea de la ele. Se porneste iniţial de la o furie intensă pe care am simtit-o sau de la o mânie pentru o nedreptate trăită; acestea fiind reactii sanatoase, firesti si uneori salvatoare . Dar ceea ce ne îmbolnăveşte, este transformarea sentimentelor acestea în ură, în dorinţă de răzbunare, dusmanie acestea ne parazitează şi se hrănesc din energia sufletelor noastre. Pentru iertare este nevoie de timp, de răbdare cu noi, pentru a nu ne rataci pe acest drum, pentru ca uitarea nu este echivalenta intodeauna cu iertarea, uitarea răului este uneori doar o ascundere a unei răni ce va ieşi cu prima ocazie iar la suprafaţă.

Iertarea – o faptă de iubire de sine si de aproapele tau

Cand iertam nu inseamna ca il scuzam sau il scoatem de sub orice responsabilitate pe cel care a greşit faţă de noi sau cel mai adesea, chiar pe noi înşine. Vina nu este neaparat scuzabila dar poate fi iertată, fără a exclude dreptatea sau anularea consecinţelor faptelor trăite.  Iertarea este o fapta de iubire, atunci cand iertam ne asumam liber alegerea pe care o facem,  fără a pretinde ceva de la cel pe care îl iertăm, pentru că iertarea se dă si se cere, dar niciodata nu se pretinde. Actul iertarii este un act al celui ce iarta fără a avea legătură cu cel iertat, cu aprobarea comportamentul sau, sau reacţiile sale si nu implică în mod obligatoriu reluarea relaţiei. Iertarea celuilalt sau a noastra pe noi ne vindeca cu noi se intampla lucruri extraordinare, recuperam părţi din noi ce au fost blocate în conflict şi neacceptare.

Iertarea- un dar divin

A ierta nu este deloc un lucru usor de realizat uneori ne este aproape imposibil sa iertam, chiar daca stim ca asta ne aduce eliberarea de sentimentele grele ce ne ţin prizonieri în lanţuride durere. Dar, rememorând trecutul nostru putem găsi momente în care ne-a fost mult mai greu să ne iertăm pe noi înşine, decât pe altcineva. Acest lucru ne da un indiciu despre cine este judecătorul cel mai aspru al vieţii noastre si despre lipsa de iubire şi neacceptare personală si implicit poate reusim sa iertam

Meditatia

“Daca auzi o voce interioara care iti spune ca “nu esti in stare sa pictezi” atunci picteaza cu orice pret si vocea va amuti”

Vicent Van Gogh

image by h.koppdelaney

Meditatia este cea mai mare disciplina a mintii si a corpului si duce la trairi ale Spiritului – spirit care este cea mai puternica parte din fiinta noastra. Beneficiile meditatiei se extind la toate nivelele fiintei.

Toata trecerea noastra prin viata este marcata de incercare de-a face lucruri, in speranta ca odata realizate, vom avea o stare de relaxare iar ceea ce se intampla este ca urmarim un lucru dupa celalalalt, permanent iar in realitate, in cele din urma nu ne relaxam ci- cautam alceva. Ajungem sa cautam obiecte, cautam tot mai multe mijloace care sa ne ajuta sa ne relaxam dar ironia este ca, tocmai cautand relaxarea ne pierdem treptat, capacitatea de-a ne relaxa. Un raspuns la aceasta problema poate fi meditatia.
Continue reading

Cateva retete pentru educarea vointei

Autosugestia “o toba de batut in minte”

Psihicul este un material la fel de prelucrabil ca si fizicul; de ce nu ne-am autoeduca?

Cateva retete

1. Cand luam o hotarare, sa actionam in conformitate cu ea, fara cea mai mica intarziere. Renuntarea dauneaza grav psihicului nostru pentru ca: “Intentiile care nu sunt traduse in fapte ridica bariere greu de trecut in calea unor hotarari viitoare”.

2. Inaintea fiecarui act, fiecarei actiuni, trebuie sa stim exact ce vrem. Scopul sa ne fie prezent in minte in orice clipa. Scopul indepartat nu ne impiedica sa ne propunem mai intai tinte usoare pe care sa le “crestem” putin cate putin.

3. Sa folosim autosugestia pentru indeplinirea actiunilor. Sa folosim cat mai des incurajeri de tipul: “Sunt plin(a) de energie”, ” Sunt calm(a) si relaxat(a)”, “Sunt incarcat(a) de iubire” etc. Fiecare poate adapta in functie de ceea ce isi doreste. Continue reading

Cromoterapia

“Secretul nefericirii este sa ai timp sa te intrebi daca esti fericit sau nu.”
G. B. Shaw

Culorile se impart in:

  • culori primare– roşu, galben, albastru;
  • culori secundare– formate din doua culori primare;
  • culori calde– roşii, portocalii, galbene, maro;
  • culori reci– albastre, verzi, pupurii;
  • culori neutre– albe, maro, bej;
  • culori puternice- sunt culori care nu au fost amestecate cu alb, negru sau o culoare complementara;
  • culori palide- culori mai puţin puternice fiindca sunt in amestec cu alb, negru sau cu o culoare complementar; Continue reading

Reguli de baza pentru o viata sanatoasa a la dr. Oz

“Un om convins impotriva vointei sale ramane, implacabil pareii sale”

Autor anonim

Programul meselor
Mancati atunci cand va este foame, nu asteptati sa fiti lihnit, ultima masa sa fie cu cel putin trei ore inainte de culcare.

Marimea farfuriei

Folositi farfurii cu diametrul de 23 cm, nu din cele obisnuite cu diametrul de 28-33 cm.

Alimentele ce trebuiesc consumate zilnic

Noua portii de fructe si legume, cel putin 30 g nuci, paine integrala si cereale care contin fibre. Continue reading

Detoxifiere

“Ai curaj! Sterge-ti ochii! Adesea o cadere este un mijloc de a te ridica mai sus”

W. Shakespeare

Inca din Egiptul Antic medicii vorbeau despre detoxifiere, supunand pacientii cu boli insotite de dureri si oboseala la o cura de detoxifiere inainte de incepera oricarui tratament. De fapt organismul ne trage semnalul de alarma prin oboseala excesiva aparent fara motiv, si abia apoi urmeaza bolile daca nu ascultam soneria de alarma care ne-a anuntat ca s-au acumulat toxine si au aparut dezechilibre. Acumularile de toxinele au la baza:

  • viata sedentara
  • alimentatie nesanatoasa
  • respiratie insuficienta
  • consum mare de medicamente,
  • fumat exagerat
  • bauturi alcoolice
  • nopti nedormite
  • stres etc.

Continue reading

Culorile alimentelor influenteaza organismul

O echipa de cercetatori norvegieni condusi de dr. Denne E. Leston  au demonstrat ca fiecare culoare corespunde unei anumite structuri chimice, capabile sa absoarba si sa emita anumite frecvente de unde electromagnetice. Ei au demonstrat ca aceste “jocuri energetice” determinate de culoarea alimentelor sunt capabile sa modifice PH-ul (aciditate gastrica, secretia de enzime, iar acestea, la randul lor pot schimba tabloul metabolic al intregului organism.

Simulari pe calculator arata anumite emisii energetice ale elementului coloratpoate determina semnalul de secretie a unor hormoni din glandele endocrine sau chiar din creier. Continue reading