Strugurii- un remarcabil izvor de sanatate

“Daca nu invatam din trecut, suntem condamnati sa-l repetam”

Autor anonim

Strugurii un remarcabil izvor de sanatate

Si daca tot a venit toamna, si odata cu ea s-au umplut viile de struguri, fructe ce contin una dintre cele mai mari cantitati de antioxidanti, de ce nu o cura de struguri? Strugurii au fost si raman printre fructele cele mai sanatoase si delicioase dar si leac in diferite afectiuni cum ar fi: constipatia, guta, reumatismul, artroza, colesterol crescut etc. Strugurii reusesc sa debaraseze tesuturile de rezidurile incomplet arse fiind o alternativa de “tratament fara tratament”. Daca va-ti hotaratpentru o cura cu struguri, inainte de inceperea curei propriu-zise preferabil sa se inceapa cu inlocuirea micului dejun cu struguri in felul urmator: sa se suprime orice alt aliment la micul dejun si sa se consume progresiv, pana la 400 g de struguri. Se recomanda ca la pranz si cina sa se inceapa prin consumarea a 200-300 g de struguri, astfel incat cantitatea consumata zilnic sa fie de aproximativ 1 kg. Atentie! in acelasi timp, trebuie redus treptat consumul alimentelor bogate in glucide si alimentele grele (carne de porc, cartofi prajiti, fainoase, tocaturi etc). Continue reading

Leacuri cu lapte

“Daca intalnesti un obstacol in drumul tau schimba-ti directia, nu si destinatia.”

Laptele este un aliment complex si are cel mai ridicat continut de calciu dintre toate alimetele, indispensabil pentru formarea, intarirea si mentinerea sanatatii oaselor. In lapte se mai gasesc: vitaminele din complexul B, vitamina A, E, D minerale precum magneziu, zinc etc.

Leacuri cu lapte

Curatarea vaselor de sange si stimularea inimii -amesteca 300ml lapte cu doua capatani de usturoi (curatate si pisate in prealabil), fierbe amestecul timp de jumatate de ora. Se ia cate o lingurita din acest leac preparat din lapte si usturoi, de trei ori pe zi inainte de mesele principale cu o jumatate de ora, pana cand terminati intreaga cantitate. Se face o pauza de 10 zile si se poate repeta tratamentul cu acest minunat leac. Continue reading

Prazul

“Viata si moartea se contopesc impreuna si nu exista evolutiesau destinatie, exista numai A FI”

Albert Einstein

image by lollyknit

Prazul este o leguminoasa erbacee, originala din regiunile invecinate Mari Mediterane. Prazul a fost si este folosit in bucatarie ca si aliment iar in traditia populara este folosit si astazi ca remediu impotriva multor afectiuni cu ar fi: dureri de urechi, in caz de hemorozi, constipatie , tulburari digestive.

Prazul si proprietatile sale

  • tonic al sistemului nervos
  • laxativ
  • antiseptic
  • diuretic uric
  • stimuleaza imunitatea
  • reduce riscul de cancer la colon

Prazul este indicat in: tulburari digestive, constipatie, reumatism, insuficienta renala, ateroscleroza, obezitate, afectiuni urinale, ten iritat etc. Continue reading

Probleme menstruale

“Prin urmare, o relatie este un dar extraordinar, nu pentru ca ne face fericiti- deseori nu reuseste acest lucru- ci ca pentru orice relatie apropiata, daca o privim ca pe un exercitiu, este cea mai limpede oglinda pe care am putea-o gasi.”
Charrlotte JoKo BecK

Cea mai obisnuita problema menstruala cu care se confrunta in special adolescentele si femeile tinere este durerea in timpul ciclului menstrual (dismenoreea) probleme menstruale care dispar de la sine in general in jurul varstei de 25 de ani sau dupa o nastere. Aceasta durere menstruala debuteaza de obicei inaintea ciclului menstrual cu aproximativ 12 ore si poate fi severa si chiar cu efecte negative asupra vietii cotidiene. O crampa in partea de jos a abdomenului care vine in valuri, poate fi insotita de greata, varsaturi sau durei de sale si o durere menstruala a debutat. Nivelul crescut de prostaglandina (substanta similara hormonilor) cauzeaza crampe abdominale si implicit durere menstruala.
O astfel de durere menstruala dupa varsta de 40 de ani poate fi cu totul de alta natura poate fi- o afectiune. Continue reading

Vezica biliara

“Avem nevoie de multa iubire pentru a ierta, insa avem nevoie de si mai multa smerenie pentru a cere iertare.”

Maica Tereza

Vezica biliara (colecistul) este un rezervor temporal al bilei. Bila sau cum i se mai spune popular fierea este un suc digestiv produs de ficat si eliberat de catre vezica biliara in momentul cand consumam mese mai copioase cu grasimi. Consumarea unor mese mai putin consistente si fara grasimi sau “saritul” peste mese ofera prea putini stimuli pentru “varsarea” bilei si se ajunge la o bila stagnara favorabila formarii de calculi biliari. Dar atentie! si o alimentatie cu prea multe grasimi poate fi o sursa de calculi biliari. Cei mai multi calculi biliari contin: colesterol, minerale, saruri biliare, pigmenti.

Vezica biliara poate  creea organismului tot felul de probleme: de la dureri in capul  pieptului la gustul amarui in gura. Si, sigur nu stiati! stresul poate cauza probleme serioase acestui organ. Continue reading

Herpes

Un herpes pe langa faptul ca arata dezagreabil mai este si contagios si da o senzatie neplacuta. Herpesurile sunt de fapt niste basicute (ulceratii) care apar de obicei in jurul buzelor sau nasului si mai rar si in alte zone.Semnele care anunta aparitia unui herpes: mancarime si fierbinteala, usturime, durere si iritatie apoi apare o basicuta care creste si erupe in final face o crusta (inestetica) si de obicei se vindeca cu sau fara tratament cam intr-o saptamana.

Cauzele care duc la aparitia herpesurilor
De obicei herpesurile sunt cauzate de virusii Herpes simplex de tip I si-i puteti lua direct prin contact cu o persoana care are herpes (lichidul unui herpes sau saliva). Continue reading

Leacuri pentru ingrijirea mainilor

 

 “Daca omul nu a slujit intr-un fel oarecare, cred ca ii va fi greu sa simta ca, pana la urma viata ii aduce impliniri”

Patch Adams, M. D.

Mainele ne reprezinta poate mai mult decat ne dam noi seama- gesticulam cu ele si, la fel ca si tenul, sunt vizibile in permanenta pentru ca “sar in ochi” mai tot timpul.

Leacuri naturale pentru maini frumoase si sanatoase

Galbenelele – tinctura de galbenele are un rol antiinflamator si antiseptic si este o optiune excelenta atunci cand pielea de pe maini este uscata, prezinta rani sau este crapata. Crema de maini cu galbenele este emolienta si vindeca si ea ranile si ajuta la eliminarea cicatricilor. Continue reading

Anorexia

“Un erou nu este mai curajos decat un om obisnuit, dar este curajos cu cinci minute mai mult.”

Ralph Waldo Emerson

Anorexia– este o tulburare de alimentatie, un dereglaj al apetitului, in care acesta se diminueaza mai concret- absenta foamei. Anorexia apare cand starea organismului este deteriorata, in caz de subnutritie, in afectiuni digestive, tulburari nervoase si in caz de abstinenta. Persoanele care sufera de anorexie cronica sunt expuse riscului unor afecţiuni grave, determinate de privarea organismului de substante vitale, mai ales de proteine si vitamine. In aceasta afectiune si mai ales in anorexia cronica se poate instala o atrofie, uneori ireversibila a tesuturilor moi si a celor elastice care-si pierd tonicitatea. Cel mai expus este stomacul care-si poate schimba forma, pozitia, si activitatea devenind hipoton sau aton.
Tipurile de anorexie

  • Anorexie globala
  • anorexie electiva
  • Anorexie nervoasa
  • Anorexie conditionat (stitifobia) Continue reading

Vene varicoase

Venele varicoase sunt vase de sange anormal dilatate, albastrui sau vinetii, predominant la suprafata pielii (in special la membrele inferioare) si cu traiect sinuos. Desi orice vena poate deveni varicoasa cel mai frecvent varicele cum li se mai spune acestor vene varicoase se formeaza pe fata posterioara a gambelor sau pe fata interna a picioarelor, dar pot aparea oriunde incepand de la glezne pana la zona inghinala. La femeile de varsta adulta mai pot fi prezente si un alt fel de vene varicoase (capilare), ce sunt mult mai mici si mai subtiri, acele vinisoare albastrui-vinetii sau “vase sparte” din spatele genunchilor, de pe glezne, de pe coapse. Acestea sunt situate la suprafata pielii si apar pe picioare dar si pe fata. In mod normal valvele permit sangelui sa circule doar intr-un singur sens, adica spre inima dar cand peretii venelor isi pierd elasticitatea dilatandu-se, valvele se departeaza si isi pierd etanseitatea. Sangele stagneaza si se creeaza un cerc vicios, dilatand si mai mult venele, care se umfla si devin varicoase. Continue reading

Exces de greutate

“Viata ne rezerva una din cele mai frumoase rasplati- nici un om nu-si poate ajuta semenii, fara sa nu se ajute pe sine insusi.”

Ralph Waldo Emerson

Riscul problemelor de sanatate creste o data cu cresterea greutatii, adica cu acumulare de tesut adipos peste valori normale in raport cu inaltimea si conformatia noastra. Daca tinem cont sa luam un mic dejun copios, un pranz indestulator si o cina frugala (organismul arde mai eficiient caloriile in prima parte a zilei), nu vom avea probleme cu greutatea.

Cauzele care duc la exces de greutate

  • Metabolismul (viteza cu care organismul arde energia) este influentat de: ereditate, varsta, activitate fizica, nivelul hormonilor tiroidieni, stres.
  • Consumul mare de alimente seara.
  • Felul cum mancam (cand mancam in graba, mancam mai mult, pentru ca senzatia de satietate intervine abia la un sfert de ora de la inceputul mesei).
  • Mostenirea genetica- determina nivelul substantelor chimice care controleaza apetitul.
  • Varsta- multi oameni o data cu inaintarea in varsta devin mai putin activi si metabolismul se incetineste. Continue reading